食物

素食午餐

我们在超市,但是他们中的许多人不健康,浪费的,而且,最糟糕的是,充满了残忍

但是因为任何事情都可以被素化,我们准备了一些简单快捷的素食午餐可点心。”他们是善待动物可以预先制作,在繁忙的早晨为你节省宝贵的时间。

您需要一些可重复使用的食品容器,它们带有单独的隔间。

饼干三明治

首先是经典的饼干三明治。切碎素食午餐无乳干酪要与您选择使用的任何饼干的大小相同。然后,这些配料就可以在午餐时变成迷你三明治了!!

披萨

要一份比萨饼,使用小型或规则大小的皮塔作为外壳。放一些非乳酪,比如戴亚或者跟随你的心在集装箱的一个隔间里。放一些披萨在小吃大小的袋子或小袋子里的酱油,密封容器。可选的你也可以打包切碎的蔬菜,无肉香肠,或者任何你孩子喜欢的配料。

北斗鸡

这个超级容易。前一天晚上,准备一些纯素鸡块。(我们喜欢加丹和波卡品牌。)然后把它们分别包装起来,用密封的容器盛放孩子最喜欢的蘸酱,比如番茄酱,烤肉酱,或者纯素牧场敷料。我们最喜欢的素食农场来自《追随你的心》和《戴亚》。

迷你热狗

有些人喜欢冷热狗,但是我们绝对建议你的孩子在自助餐厅里放微波炉的时候加热这个。把素食狗和热狗面包切成两半,制作两个迷你热狗。把番茄酱和芥末小包起来,密封容器,或者如果外卖订单上还有剩余的包裹,就扔进去。

迷你汉堡

前一天晚上准备一些Gardein Beefless Sliders,把它们放在午餐容器里。别忘了蕃茄酱和芥末!如果你想吃点儿好吃的话,甚至可以加一片纯素奶酪。

烤干酪辣味玉米片

打包一些小号的,圆玉米饼片。把萨尔萨放在一个单独的容器里,把纯素纳乔奶酪放在另一个容器里。你可以自己做或者买一些,我们喜欢Nacho Mom的品牌。你也可以把鳄梨酱放在一个隔间里。暗示如果你没有纯素奶酪酱,你总是可以装一些营养酵母洒在薯条上。

塞兹

你会想要一些美味的侧面来填满其他的隔间以及孩子的胃。以下是一些建议:

  • 水果,比如苹果片,葡萄,或浆果
  • 贾斯汀的黑巧克力花生酱杯(如果孩子的学校允许生产花生酱)
  • 爆米花
  • 地球平衡白切达泡芙
  • 蔬菜,比如胡萝卜,西芹,胡椒粉,或者蘑菇
  • 鹰嘴豆
  • 小的纯素饼干

饮料

许多预包装的午餐都配有含糖饮料。虽然这些是纯素食主义者,它们并不总是特别健康。我们建议给孩子一个可重复使用的水瓶或装满水的热水瓶或低糖的新鲜水果或蔬菜汁。