食物

儿童素食指南

所以,你想吃纯素来帮助动物和拯救地球?太棒了!吃纯素,你每年将拯救100多只动物。

吃纯素意味着你不吃或喝任何由动物制成的东西,像肉一样,鱼,奶酪,牛奶,鸡蛋,甚至还有蜂蜜。所有这些食物和饮料都伤害动物,但不要担心,有肉类和奶制品免费版本的所有你喜欢的食物,你可以吃代替!!

以下是我们帮助你成为素食者的最佳建议。

1。帮助爸爸妈妈制作你最喜欢的素食版。拿着肉和奶酪,拜托!!

儿童烹饪蔬菜 _iStock.comγ维塔派克斯

2。尝试一些美味的素食肉类和奶制品。看看我们的素食购物指南在你父母下次去商店之前。

三。多吃水果和蔬菜。他们天生就是素食主义者,而且很好吃!!

躺在苹果上的女孩 _iStock.com/hillwoman2

4。储存一些微波炉食物和容易做的食物。我们的“一览表”偶然的素食主义者食物会帮你找到素食的。

5。在午餐室里选择素食。如果你不确定吃什么,只要问问午餐服务员,或者自己打包无虐待的午餐。

儿童午餐插图 _iStock.comγ伦姆

6。告诉你的朋友。你想让他们知道你在参加过夜之前不吃动物,聚会,或者和家人出去吃饭。

_iStock.com/CEFutcher _iStock.com/CEFutcher